Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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86,6 kg
Bisher verloren: 78,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 100,18g | Kohlh: 75,50g.
Frühstück: Metax Adpro104, Putenschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Protein-Wraps. Mittagessen: Frikadelle, Aldi Protein-Wraps. Abendessen: Tomaten, Räucherlachs, Putenschinken, Käse, Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger Choc. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tshareng's Gewichtsverlauf
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