Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 187,11g.
Frühstück: Сахар, Цельное Молоко, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Mittagessen: Белый Хлеб, Гороховый Суп. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Магнит Салат Овощной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Сухари, Варенье из Смородины, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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