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22 AĞUSTOS 2024 PERŞEMBE SAAT 09:15... GÜNCEL KİLOM 107,6... 128,2 KG İLE BAŞLADIĞIMIZ YOLDA TOPLAMDA 20,6 KG GİTTİ...
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107,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 176,72g | Eiw: 174,90g | Kohlh: 130,03g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri. Mittagessen: Big Joy Predator, Zeytinyağı, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Magnolia. Abendessen: Ronic Nutrition Kreatin, Tuz, Derili Piliç Çevirme . Snacks/Sonstiges: Kaşarlı Tost, Çikolatalı Dondurma, Mado Sade Dondurma, Proteinocean Protein Coffee Caramel Macchiato , Algida Max Mini Milk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Berkan_Kayaalti's Gewichtsverlauf
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