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점심은 어제 미리 만들어뒀던 새우볶음밥 도시락으로! 시금치와 오이, 당근으로 섬유질도 챙겨줬다 🥬 🥒 🥕 총 약 570kcal
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1857 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 207,45g.
Frühstück: 아오리사과, 복숭아, 유가원 유기농 스위트 카카오닙스, 피스타치오 너트, 볼비 두유 그릭요거트, Nutiva 치아씨드. Mittagessen: 당근, 오이 (껍질 포함), 시금치, 데체코 올리브오일, 농심 귀리밥, 찐 또는 삶은 새우, 달걀, 노브랜드 와사비맛김, 새송이버섯, 애호박, 양파. Nachmittagstee: 단슐랭 구움쿠킷 초코칩. Abendessen: 차지키소스, 타코벨 그릴 치킨 퀘사딜라, 방울 토마토, 양파, 오이 (껍질 포함), 양상추, 맥도날드 (McDonald's) 감자튀김, 당근, 케밥. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Yujin____'s Gewichtsverlauf
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