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nandari
Notizen
14 Okt 18
nandari's Notizen, 14 Okt 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
67 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
17 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 14 Oktober 2018:
339 kcal
Fett: 5,05g | Eiw: 4,77g | Kohlh: 75,99g.
Frühstück:
Pisang, Nescafe White Coffee.
Mittagessen:
Apel.
Abendessen:
Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air).
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1796 kcal
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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