Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
|
82,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 54,66g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino , Ovo, Jucurutu Queijo Minas Frescal, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada. Mittagessen: Cuscuz (Cozido), Cebola Roxa, Gomes da Costa Sardinha em Óleo Sabor Defumado , Ovo, Vale Fértil Oliv Snack, Ovo Cozido. Abendessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Gomes da Costa Sardinha em Óleo Sabor Defumado , Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Aurora Salsicha. Snacks/Sonstiges: Dux Fresh Whey Chocolate e Pasta de Amendoim, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Plus Vita Bisnaguito. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcilioh's Gewichtsverlauf
|