|
today is so bad, gak sesuai rencana makan. huhu gini mau turun 27kg biar wisuda bajunya bagus. tlg sadarkan sayaaa
|
1993 kcal
|
Fett: 72,17g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 351,87g.
Mittagessen: Garam, Tempe, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, BonCabe Boncabe, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, SuperIndo Tepung Maizena, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Buncis. Abendessen: Arnon Roti Isi Pisang Coklat, Sosis Solo, Mie, Es Teh, Pisang Molen, Hatari Biskuit, Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Putih. mehr...
|
|
 Kommentare
hai kak, mungkin fokusnya jangan cuma di BB yahh tapi lebih ke healthy lifestyle, cintai tubuh Kaka selayaknya orang yg kakak cintai/sayangi. dengan begitu, apapun yg masuk ke mulut haruslah makanan yg bergizi secara nutrisi dan kandungannya agar tubuh tidak merasa sakit. bcz gada diet yg 100% clean, kalo aku boleh saran, setiap makanan seperti itu, bisa kakak tambah protein seperti dada ayam/tahu/tempe dan sayur2an seperti selada/wortel/lalapp dll. diet sebenernya tetep boleh makan kyk gitu kok kak, asal porsinya dikontrol dan ga berlebihan, cmiiw
22 Aug 24 vom Mitglied: chocodietsjournal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nona shine's Gewichtsverlauf
|