Arlis Sena's Notizen, 23 Aug 24


Diätkalender ansehen, 23 August 2024:
1265 kcal Fett: 47,57g | Eiw: 53,13g | Kohlh: 153,77g.   Frühstück: Tempe Bacem, Cap Cay Kuah, Singkong Rebus. Mittagessen: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Telur Puyuh, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mayora Superstar Triple Chocolate. mehr...



     
 

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