Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
|
85,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2985 kcal
|
Fett: 82,84g | Eiw: 307,27g | Kohlh: 265,75g.
Frühstück: Compliments Garden Blend Green Beans, Wax Beans & Baby Carrots, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Greek Yogurt 0%, Crunchy Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Bananas , Gatorade Perform Powder, PVL Iso-Gold, Compliments Paradise Trio Strawberries Mango Peaches, Creamy Rice, Iso-Gold, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), Compliments Garden Blend Green Beans, Wax Beans & Baby Carrots. Abendessen: No Name Whole Wheat English Muffins, Egg. Snacks/Sonstiges: Dempster's Whole Grain English Muffin , Kraft Smooth Peanut Butter, Revolution Nutrition High Whey, Fairlife Skim Milk. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|