Норвежский выползень's Notizen, 23 Aug 24

Идет только второй день, а уже утомляет подсчет калорий. Кто-то скажет «ешь, как чувствуешь», ты согласишься, а после «чувствуешь» превращается в зажор, с последующей голодовкой на базе вины к собственному бессилию. Ну нет… Не хочу вновь в это болото.
Видимо, надо было не фигурой заниматься, а мозгами.
Да не, бред какой-то.

Вчера я хотела подробней описать итоги, вкусы, настроение и все то, что помогает мне отслеживать фазы, но, как дура, передумала. Надеюсь, что лимит на символы тут не шибко кусачий.

Итак.

На удивление, проснулась точно не с физическим голодом, но хрень в мозгу, та самая, что с пинка отправила в рамки очередной диеты, шептала мне «приготовь тот самый пресловутый овсяноблин». Раздуплиться во время готовки так и не получилось – долго отсутствовало понимание, откуда такие большие цифры на весах. Только потом дошло, что те дали ебу и измеряли в фунтах. Ай донт андерстенд зе юнитс оф межовмент, посему, основываясь на природной лени и скорой обязанности приступить к работе, завтрак посчитан с пофигистичным «я так чувствую».
Блин, к слову, ниче такой. Особенно если добавить корицы для вайба и нафаршировать творогом с греческим йогуртом (лучше ряженкой – получилось суховато) – этакий коржище, но как по мне, оладьи из сонного замеса были бы вкусней. Сытно и зажористо, для любителя овсянки – находка.

Далее перекус из хлебцев и яичной смеси. Выглядит блевотно по вине сойки, да и вкусовые сосочки не взвизгнули. Надо поэкспериментировать, так как удовольствия от еды ноль, беря в учет использование любимых продуктов, но больше ссылаюсь на повсеместную головную боль.

Обэд. Может показаться, что вчера был такой же салат, но нет, Наташ, они разные (а объединяет их «перхоть» из льняных отрубей). Типа Греческий, но без греков и калорийной заправки – вновь заменила на сойку и уксусно-лимонную бурду из-под каперсов (чет мне зашло это сочетание), пересоленную фету на творог. С моим синдромом верблюда – актуально, да и сонливость отсутствует.

Исходя из вчерашнего дня, сегодня без чая, потому что он может быть слишком крепким. Поэтому я купила вино и морских уродов. Предвижу, что блог в будущем будет держаться крепко за тему «как умудряться пить, как сантехник Виталий и не окабанеть».
Впрочем, посмотрим, как оно будет на практике, но я впервые с комфортом набила норму без всяких печенюх. Может и впрямь 1800к не так уж и много для меня :D

---

1661 kcal

Fett: 36,68g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 95,04g.   Frühstück: НЕО Йогурт Греческий, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Ашан Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Соевый Соус, Каперсы, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Скумбрия Копченая, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, НЕО Йогурт Греческий, Каперсы, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. mehr...