Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
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93,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 233,33g | Kohlh: 147,09g.
Frühstück: Gekookt Ei. Mittagessen: AH Ongebrande Notenmix, AH Sperziebonen, AH Wortelen Extra Fijn, Gerookte Kip. Nachmittagstee: AH Elstar Appel, Nutrend Iso Whey, AH Frambozen, AH Paprika Mix, AH Ongebrande Notenmix, Gerookte Kip. Abendessen: AH Basmati Rijst, AH Gebroken Sperziebonen, Meatdiscounter Gerookte Kip. Nachtmahl: AH Peren Ijsjes, AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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