Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 201,20g | Kohlh: 240,15g.
Frühstück: Valsoia Latte di Avena, Terre d'Italia Marmellata di Arance, Schär Fette Biscottate. Mittagessen: Pompelmo, Salmone Norvegese Affumicato, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Insalata Mista, Nattura Gallette Legumi, Avocado. Abendessen: Fiorentini Gallette di Mais, Albume d'uovo, Auchan Rape Rosse, Bonduelle Insalata Mista, Carrefour Bio Hamburger di Bovino Biologico. Snacks/Sonstiges: Stak Nutrition ISO Zero, Banana, Mila Yogurt Zero Grassi , Stak Nutrition ISO Zero, Mila Yogurt Zero Grassi , Pro Nutrition Beef Jerky Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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