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1459 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 141,54g.
Mittagessen: Tahu Kukus, Satu Porsi Ayam Balado, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Urap, Nasi Merah. Abendessen: Sup Kentang, Tempe Orek, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi dengan Gula, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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taufan perkasa's Gewichtsverlauf
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