|
Niet goed!
|
56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 42,76g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 195,72g.
Frühstück: Chocoladepasta, Bosto Rijstwafels, Jordans Super Berry Granola, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), AH Granaatappelpitjes, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Suikerboon, Jonagold, Bosto Rijstwafels, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Gebakken Ei, Golden Seafood Zeeuwse Mosselen in Natuurazijn. Abendessen: All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Witloofsoep, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Sonstiges: Citroen, Meli Honing, Kroepoek, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Sultana Naturel, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Royco Minute Soup Tomaten. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das nie zo erg als da ne keer schommelt. Gewoon opnieuw beginnen. :-) Elke nieuwe dag is een nieuw begin :-) Veel succes vandaag Bolke :-)
18 Feb 16 vom Mitglied: Budgie1
|
Ik verstaan niet waarom? Ik heb toch niet te veel gegeten. Wel beetje later dan andere dagen. Maar dat ik kan niet veranderen, zo is s' woensdags.
18 Feb 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
Op het moment dat je je streefgewicht hebt bereikt mag je echt wel trots zijn op jezelf. En dat je gewicht schommelt dat is normaal. Dat is bij iedereen zo want er spelen zoveel factoren mee. Iedere dag is anders. Fijne avond nog :-)
18 Feb 16 vom Mitglied: Budgie1
|
Zal wel alles goed komen. Dank u. Je ook succes :-)
18 Feb 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|