Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2024
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 164,34g | Kohlh: 279,74g.
Frühstück: Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Clara de Ovo, Banana, Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Aviação Doce de Leite Pastoso, Parmalat Whey Protein, Gema de Ovo, Panutri Pao Integral, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Polenguinho Polenguinho Light, Aurora Lombo Defumado, Polenghi Creme de Ricota Light, Panutri Pao Integral, Cinemark Pipoca Média com Manteiga, Panco Rosquinha de Coco, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pescada, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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