|
Добрый вечер! Ужин: тушеная говядина с морковью и макаронами и овощи. Ребята, кто занимается, какие симптомы перетренированности? Весь день после тренировки ломит тело, болит всё, включая голову😫Занималась после перерыва 2 месяца. Еле двигаюсь😖
|
2061 kcal
|
Fett: 107,37g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 205,97g.
Frühstück: Boombar Protein Cookie Chocolate, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Монастырский, Перекресток Персик, Чистая Крупа Геркулес, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пятерочка Слойка с Сосиской . Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Говядины(Мой). Snacks/Sonstiges: Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом , Перекресток Персик, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastik_niko's Gewichtsverlauf
|