Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 117,64g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Trader Joe's Raw Whole Cashews, 100% Maple Syrup, Organic Girl Super Greens, Tera's Whey Goat Whey Protein, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Hemp Original Unsweetened, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Organic Half & Half, Espresso Coffee, Butter , Scone. Mittagessen: Calavo Avocado, Mustard, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Nu Bake Phyllo Crisps, 365 Organic Jumbo Green Olives. Abendessen: Sweet Potato , Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Great Value Cashew Halves & Pieces, Provolone Cheese . mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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