Sonietta 88's Notizen, 26 Aug 24

Male male 😔 

buongiorno carissima tranquilla vedrai che riperdi senza problemi 😉😉😘😘 

piano piano😉 

Come si fa se ho perso la motivazione? 😔 

Non devi perderla credimi ..... Io da febbraio ad oggi o perso 42 kg e stata dura ma non o mollato e anche tu non devi mollare cara 😉😉😗😗 

Dai tranquilla...al rientro dalle vacanze ci sta! Per motivarti...ricordati da dove sei partita 😉 

Trova qualcuno con cui condividere i risultati e cercare nuove idee, nulla è perso! Mai mollare, continua a migliorare e non pensare neanche alla possibilità di arrenderti :) 

Sonia non dirlo neppure che poi a furia di dirlo i nostri pensieri diventano le ns azioni inconsce, non sono dottore di medicina ma suppongo che sia funzionale ogni tanto anche riprendere pochissimo, è solo un momento di una "istantanea" ma il tuo cammino dell'arco di vita ❤️ quella è la vittoria 🥇, è un pochetto che non ci incrociavamo 😉, spero 🍀🍀🍀che ora ti sei molto più ambientata, passami il termine 😌che non scrivo bene 🙏, col tuo nuovo lavoro e sicurella 😍che come ci metti passione sul lavoro, non demorderai col tuo obbiettivo ponderale😉🤗, ciao e buona dolce notte 🌈 😊 ✨  

Grazie a tutti dei consigli, è un periodo in cui mi sento a mio agio col mio corpo e di conseguenza mi sento come se fossi "arrivata", ma il problema è che se non resto focalizzata sulla dieta rischio di aumentare di peso in breve tempo. Cercherò di stare molto attenta durante la settimana e concedermi uno "sgarro il weekend", vediamo se così funziona! 

prima o poi dovrai pur sentirti arrivata. A meno che tu non voglia restare su FS a vita😃 

@paoloAnasti dopo aver perso praticamente 20 kg è ovvio che mi vedo meglio ma sono ancora lontana dal mio peso forma. 

Puoi anche considerare di non cadere dalla padella alla brace passando da un estremo all'altro. Un eccesso di noncuranza ti può fare vivere male come un eccesso di perfezionismo. Sto parlando dell'arte del compromesso, quel processo che ti fa stare bene mentalmente anche se non sei la più grissina del creato (ma neppure la più pachidermica). In parole povere si tratta di trovare "la tua giusta misura", in una posizione qualsiasi tra i due estremi che ho citato prima. Una giusta misura che ti permette di attenuare l'eccesso di controllo imposto da FS, senza cadere nel lassismo più sfrenato. Dal mio punto di vista, vivere con le regole di FS sarebbe una condanna a vita 😃 si può perseguire una giusta misura che non ti faccia diventare un grissino e neppure una balena, e potrebbe permetterti di ricavare tempo per concentrarti meglio su altro per gestire in modo rilassato anche il resto della tua vita 😃 la parola stessa che hai usato tu "peso forma" è un concetto soggettivo, e non oggettivo. Lo decidi tu quale sia