Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2011
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2011:
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1751 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 175,21g | Kohlh: 147,50g.
Frühstück: Peanut Butter, Egg, Bananas , Coffee (Espresso Brewed) . Mittagessen: Hummus , Roast Beef (Lean Only Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Onions, Tomatoes, Red Potatoes (Flesh and Skin), Garbanzo Beans, Green Olives. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, All Natural Whey Protein, Glutamine, All Natural Whey Protein, All Natural Whey Protein, Green SuperFood Drink Powder, Probiotics 15-35, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Glutamine. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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