Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
|
93,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 47,79g | Eiw: 226,41g | Kohlh: 140,85g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Gekookt Ei. Mittagessen: AH Paprika Mix, AH Ongebrande Notenmix, Meatdiscounter Gerookte Kip. Nachmittagstee: AH Ongebrande Notenmix, AH Gebroken Sperziebonen, HAK Worteltjes Extra Fijn, Meatdiscounter Gerookte Kip, Nutrend Iso Whey. Abendessen: AH Peren Ijsjes, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Basmati Rijst, AH Gebroken Sperziebonen. Nachtmahl: AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|