Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
|
87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 112,26g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: TMO Üzüm Pekmezli Fındıklı Kesme, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ekmecik Kepekli Galeta, Badem, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Serel Kakaolu Tahin Helvası, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Şeftali, Kaymak. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|