Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
|
89,8 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 39,80g | Eiw: 159,25g | Kohlh: 207,95g.
Frühstück: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Welch's Grape Jelly, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Great Value Whole Wheat Bread . Mittagessen: Great Value Cheese Puffs, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Meijer Lite Mayonnaise, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Great Value Whole Wheat Bread , Heinz Tomato Ketchup, Idaho Spuds Potatoes. Snacks/Sonstiges: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix). mehr...
|
|
2494 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pfduser's Gewichtsverlauf
|