Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 121,10g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 250,01g.
Frühstück: Kotimaista Vispikerma, Marjat, Voi, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Oatly Kaurajuoma Luomu. Mittagessen: Pirkka Valkosuklaacookie Rusina-Karpalo, Silakkapihvi. Abendessen: Auran Paprikamajoneesi, Pirkka Kermajuusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Pirkka Esipaistettu Patonki. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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