Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 104,69g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 272,27g.
Frühstück: Valio Rasvaton Mansikka-Vanilja Jogurtti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Fazer Paahto Kaura, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotivara Venäläinen Meetvursti. Mittagessen: Ristorante Pizza Hawaii, Elovena Välipalakeksi Voimakaura. Abendessen: Marabou Mix Daim, Vaasan Pasteija. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja), Perunalastut, HK Hampurilainen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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