Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 130,27g.
Frühstück: Panificio Pane Integrale, Mandorle, Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso, Galbusera Biscotti Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Caffè Espresso, Merivio Ricottina, Aia Arrosto di Tacchino, Pane ai Cereali Misti. Abendessen: Tomasoni Capriccio di Capra, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Ceci. Snacks/Sonstiges: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Foodspring Protein Cream Nocciola, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Chocolate. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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barbarabonzagni67's Gewichtsverlauf
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