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1568 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 153,27g.
Frühstück: Integralmedica Nutri Whey Protein Morango, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. Mittagessen: Liv Up Mix de Legumes Assados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Assada. Abendessen: Laranja Pêra, Liv Up Mix de Legumes Assados, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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JoiceMarx's Gewichtsverlauf
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