Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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69 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3211 kcal
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Fett: 96,12g | Eiw: 205,06g | Kohlh: 361,89g.
Frühstück: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Frysta Blåbär, Coop Mellan Mjölk. Mittagessen: Kronfågel Kyckling, ICA Vetemjöl, Barilla Spaghetti N.5, Arla Mjölk 3%. Abendessen: ICA Lövbiff, Sakura Japansk Soja, ICA Asia Sesamolja, Santa Maria Äggnudlar, Blue Dragon Hoisinsås, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Coop Majskakor Popcorn, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, RisiFrutti Risifrutti Hallon. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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