Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 73,28g | Eiw: 158,90g | Kohlh: 243,58g.
Frühstück: Crisco Aceite Canola Spray, Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga, Plátano, Stevia 100%, Café Regular. Mittagessen: Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya, Unimarc Galletas de Arroz (15g), Manzana Roja, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Plátano, Prochef Aceite Canola Spray, Stevia 100%, Huevo Revuelto, Sal, Café Regular, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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