Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 194,20g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Aviação Doce de Leite Pastoso, Panco Bolinho, Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Sadia Mignoneto, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pão Francês. Abendessen: Danone YoPRO 15G High Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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