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a las 9:50 pelo mojado, sin ropa, en mi dormitorio. Estoy con restricción calórica. y siento gusto metálico en la boca por momentos. me falta más agua y movimiento
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109 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 108,09g | Kohlh: 210,81g.
Frühstück: Arcor Turrón de Maní, Capuchino. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Abendessen: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Agua (Embotellada), Arcor Turrón de Maní, Kiwi, Abedul Mermelada Dietética de Durazno, Bollos de Trigo, Mandarina, Cóctel de Frutas sin Enulzante (en Conserva o Enlatados). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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