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Sabaha göre 300 gram eksik gelmem şoku 😅 stresten nasıl erinir
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 141,92g.
Frühstück: İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Ekmecik Çavdar Ekmeği, Aknaz Klasik Tam Yağlı Beyaz Peynir , Nektarin. Mittagessen: Kakaolu Kek, Ekler, Bezelye Yemeği. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Eker Keşkül. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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SALIN BENİ's Gewichtsverlauf
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