|
грудь 88
талия 73,5
живот 85,5
ягодицы 95,5
|
51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 64,07g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 107,40g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Endorphin Протеин Орех в Шоколаде. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Троекурово Колбаски Гриль из Мяса ЦБ, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: SPAR Арахисовая Паста, Селяночка Хлеб Столичный, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|