Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
|
94,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 63,24g | Eiw: 162,45g | Kohlh: 167,19g.
Frühstück: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Савушкин Продукт Теос Черника, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сметана , Марьино Пельмени с Курицей. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Краснобор Колбаски Гриль из Индейки, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Abendessen: Картошка Печеная, Котлеты из Куриной Грудки, Молочный Мир КСБ-80. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
energoshok's Gewichtsverlauf
|