Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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93,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 228,61g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Gekookt Ei. Mittagessen: AH Ongebrande Notenmix, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Paprika Mix. Nachmittagstee: AH Ongebrande Notenmix, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Gebroken Sperziebonen, Nutrend Iso Whey, AH Elstar Appel, AH Sweet Eve Frambozen. Abendessen: Ijslollie, AH Basmati Rijst, AH Wortelen Geschrapt, AH Gebroken Sperziebonen, Meatdiscounter Gerookte Kip. Snacks/Sonstiges: AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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