Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 13,81g | Eiw: 26,46g | Kohlh: 94,65g.
Mittagessen: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Qaymag Qatig, Greçka Greçka Pilavı . Abendessen: Keten Tohumu, Ivanovka Sacaq Pendir, Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, RPM - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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