Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 152,10g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 233,33g.
Frühstück: بن العميد 3 in 1, White Chocolate, Roshen Choco Wafer . Mittagessen: جبن شرائح شرائح, جنيدي حمص, شقف لحمة شقف لحمة, White Bread, كباب كباب مطعم. Snacks/Sonstiges: تت مكسرات ماليزيه, Peanuts, Matrix Soft Drink. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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