Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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69,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 162,98g | Kohlh: 272,51g.
Mittagessen: Sakura Japansk Soja, ICA Asia Sesamolja, ICA Lövbiff, Santa Maria Äggnudlar, Blue Dragon Hoisinsås, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin. Abendessen: Kronfågel Kyckling, ICA Vetemjöl, Barilla Spaghetti N.5, Arla Mjölk 3%. Snacks/Sonstiges: ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Coop Mellan Mjölk, ICA Frysta Blåbär, Coop Majskakor Popcorn, Banana. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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