Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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73,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 101,19g.
Frühstück: Banana-Maçã, Açúcar, 3 Corações Café Extra Forte, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Mittagessen: Chuchu Refogado, Tomates, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Cenouras Cozidas, Chuchu Refogado, Tomates Vermelhos, Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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karladcastros's Gewichtsverlauf
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