Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3309 kcal
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Fett: 101,97g | Eiw: 200,27g | Kohlh: 388,25g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Bio Company Blaubeeren, Weetabix Golden Syrup, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Aldi Holländischer Gouda Jung, GutBio Blattspinat. Abendessen: Ingwer, Wasabi, Inside Out Sushi, Thunfisch Maki. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Dymatize ISO 100, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Koro Drogerie Wasabi Erdnüsse, K-Classic Cashewkerne Natur, Quest Nutrition Quest Bar Mint Chocolate Chunk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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