Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: Kembang Kol, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Jofrans Bakso Sapi. Snacks/Sonstiges: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Gula Pasir, Good Day Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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