JoiceMarx's Notizen, 30 Aug 24


Diätkalender ansehen, 30 August 2024:
1509 kcal Fett: 54,47g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 150,51g.   Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ameixas, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Abóbora Cozida, Carne de Panela, Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Quiabo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Laranja Pêra, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abóbora, Ervilhas (Congelado), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mehr...
1656 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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