|
очень мало сплю 😴 Дефицит так же держим ,не сдаюсь .Опять отек набрала походу 🤪
|
59,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 72,69g | Eiw: 140,47g | Kohlh: 115,22g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Филе Куриное , НЕВА Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Zinus Миндальное Молоко. Mittagessen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вязанка Ветчина Столичная, Киндер Шоколад, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Поставы Городок Молоко 1.8%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Арбуз, Поставы Городок Молоко 1.8%, Коркунов Конфеты с Орехом, Салат Крабовый, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джул_33's Gewichtsverlauf
|