canyeliz's Notizen, 20 Feb 16

Baratli bir icecek varmis onunla her ogunde bir cay bardagi kadar icince yardimi oluyormus ama her bunyede ise yarar mi bilemedim  

Birer tatli kasigi tane karabiber karanfil ve bir cubuk tarcini istenilen mevsim meyvesi ve bir tane limon dilimlenerek ve 5 litre su ile kaynatiliyordu ve suzulup soguduktan sonra buzdolabinda saklanarak tuketiliyordu  

Birde odem attrici oldugu icin disari cikilacagi zaman tuketmemekte fayda var  

Ise yarıyor mu gerçekten  

Eğer vazgeçersen tekrar yiyip kilo alıcaksın,sonra yine diyete başlicaksın.. sonra keşke önceki diyetimi devam ettirseydim şuana kadar 5-10 kilo vermiştim diceksin..! bence bunu kendine yapma eminim ki başaracaksın pes etmek, vaz geçmek yok inatla, sabırla,istikrar ile devaaaammm💃🏻💃🏻 

Denemedigim icin bilemiyorum ama bir diyetisyenin tarifi idi  

Neden denemedin derseniz ben kilo almaya calisiyorum  

Anladım teşekkür ederim evet haklısınız çoook hızlı haziran a kadar 15 kilo vermem lazım  

Bol tatlı hamur şekerli içecekler için alırsınız 😍 

Hiç moralinizi bozmayin dönem dönem bunlar olabilir yeşil çay için mutlaka günde 2 fincan bide bu sıralar goji beri çok meşhur tok tutuyor ondan da fayda görürsünuz sizden daha kötü durumda olanlar var benim gibi mesela😔 bunlar Size Moral olsun bırakmayin nolur  

@sabriye4142 eve moralimi sıkı tutnam lazım acil kilo vermem lazım goji yi duydum faydalı yani