|
155.gün bu hafta diyet listeme sadık kalmadığım için kilo kaybı yaşamadım tartıda olan bu değişiklik sadece ödem onunda farkindayim ve 13 gün sürecek olan yeni bi başlangıca adım atıyorum
isvec diyeti
1.gün
|
67,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 42,62g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 24,28g.
Frühstück: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Şeker, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Dana Eti, Komili Zeytin Yağı, Roka Marulu, Dereotu, Marul. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|