Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2009
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106,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 202,76g.
Frühstück: Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Brown and Serve Reduced Fat Turkey Sausage. Mittagessen: Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Yogurt. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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andykirby's Gewichtsverlauf
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