Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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3292 kcal
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Fett: 105,71g | Eiw: 228,96g | Kohlh: 342,57g.
Frühstück: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Frysta Blåbär, Coop Mellan Mjölk. Mittagessen: Sakura Japansk Soja, ICA Asia Sesamolja, ICA Lövbiff, Santa Maria Äggnudlar, Blue Dragon Hoisinsås, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin. Abendessen: Rydbergs Green Goddess, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tortillabröd, Santa Maria Tacosås Medium. Snacks/Sonstiges: Polarbröd Pärlan Fullkorn, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Banana, ICA Leverpastej Mellan, Haribo Nappar Skum. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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