Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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883 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 89,56g.
Mittagessen: Qaymag Qatig, Bizim Tarla Mangal Salati, Noxud Noxud, Biber, Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş) , Yumurta. Abendessen: Armut, Üzüm, Bizim Tarla Mangal Salati. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
RPM - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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