Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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106,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1523 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 166,43g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Mittagessen: Jim Block Grana Padano, Pesto, Nudeln. Abendessen: Pflanzenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Brokkoli, Rote Paprika, Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Snack Day Linsenchips Paprika Style , Feigen, Ehrmann High Protein, Ehrmann Protein Pudding, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Espresso. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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katrcalzsie's Gewichtsverlauf
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