Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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2118 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 146,08g | Kohlh: 216,40g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Untad Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Zweites Frühstück: Yayla Yeşil Mercimek, Yayla Yeşil Mercimek. Brunch: Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kuzu Eti, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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asyameva's Gewichtsverlauf
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