Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
|
67,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
|
934 kcal
|
Fett: 54,87g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 45,98g.
Frühstück: Jamila Queijo tipo Cottage, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Chuchu Refogado, Ovo (Inteiro). Abendessen: Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Toscana, Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Nespresso Café, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lourdes Gallo's Gewichtsverlauf
|